1%
Дневник дисциплиныстань на 1% лучше каждый день

Доброе утро, Руслан

вторник, 10 авг
Правило 1%День 24
+24%
ты лучше, чем в первый день. Привычки и отказы вместе двигают рост.
твой рост1% в день — идеал
Сегодня+0,6%3 из 5 задач
За год это≈ ×37если 1% в день

Строю

1/3 сегодня
Добавить привычку

Отказываюсь

держусь 2/2
Отказаться от привычки
Вечерняя рефлексия

Что сегодня стало лучше, чем вчера?

Одна строка перед сном. Каждый вечер — доказательство твоего +1%.

Записать день
Правило 1%: привычка сделана или отказ удержан — и то, и другое даёт +1% к дню.
Сорвался — не страшно. Дисциплина — это вернуться, а не быть идеальным.
Новая привычка
Готово

Выбери из самых распространённых в мире — или добавь свою. Каждая привычка = маленький +1% к твоему дню.

или выбери готовую
Отказаться от привычки
Готово

Отметь, от чего хочешь отказаться. Приложение считает «чисто N дней», а каждый удержанный день идёт в твой +1%.

или выбери частую
Напоминания
Готово

Настрой, когда напоминать по каждой привычке отдельно. Бот пришлёт мягкое сообщение в выбранное время — любое можно выключить.

Ритуалы дня
Строю
Отказываюсь
Готово
🏆
Достижение открыто!

Что сегодня стало лучше?

Отметь, где сегодня был чуть лучше вчерашнего — и добавь строку, если хочешь.

Сколько ты на это тратил?

Впиши средний расход — приложение посчитает, сколько ты уже выручил, отказавшись.

₽

Пункт

Зачем тебе это?

Одна строка — твой якорь. В трудную минуту приложение напомнит тебе твой же ответ.

✨⭐ 🎉✨
🏆
Достижение открыто!
—
—
—
+10 очков